Ingin Langsing Tak harus menahan Rasa lapar Cantik

Kabardekat.com - Siapa wanita jaman sekarang yang tidak ingin tampil modis, cantik, tubuh ideal dan langsing, Semuanya pasti menginginkannya, kecuali memang ada sebagian orang yang malah ingin tubuhnya gemuk karena terkadang untuk kontes tertentu. Tetapi pada dasarnya tubuh langsinglah yang diinginkan. Selain untuk kesehatan, ini juga dianjurkan oleh dokter ahli supaya kondisi tubuh tetap stabil dan terhindar dari penyakit lainnya.

Cara melangsingkan tubuh adalah dengan diet, karena ini adalah salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan. bukan untuk wanita saja laki laki juga bisa melakukan hal yang sama. Namun berhati hatilah jika anda saat ini sedang melakukan program diet penurunan berat badan. banyak dari mereka melakukan pola diet yang salah, dengan jalan memangkas asupan nutrisi yang seharusnya dibutuhkan oleh tubuh. Sehingga terkadang mereka menahan rasa lapar hanya demi program dietnya.

Ada beberapa ahli diet yang mengatakan bahwa untuk melakukan diet kita harus menyesuaikan kondisi tubuh kita, tidak perlu ikut ikutan program dan cara seseorang yang berhasil melakukan pola diet menggunakan sistem mereka. Karena belum tentu pola diet yang dilakukan oleh orang itu cocok untuk diet yang anda lakukan.

Lakukan pengaturan pola makan secara teratur sesuai dengan keadaan tubuh anda, karena menahan rasa lapar pada diri sendiri dalam jangka yang lama akan membuat kita malah jadi sakit. bisa bisa gagal total sebelum anda mendapatkan tubuh yang ideal.

Tak perlu membuat lapar perut anda, dan jangan melarang tubuh anda mendapatkan asupan gizi yang memang dibutuhkan. Untuk melakukan diet kita cukup melakukan penjadwalan pola makan.

Tulis dan patuhi program yang anda lakukan misalnya anda membuat rencana makan setiap hari, apa saja yang akan anda makan persiapkan jangan kurang dan jangan berlebihan, karena dengan pola makan secara terkontrol maka sistem pencernaan pun terkontrol, selalu berkonsultasi dengan dokter pribadi anda, jika ada keluhan atau gejala tertentu anda bisa langsung konsultasikan. Berolah raga ringan setiap hari untuk membakar kalori didalam tubuh juga cukup baik untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar.

Jadi intinya kalau anda ingin langsing boleh saja tapi jangan menyakiti diri sendiri. Atur pola makan adalah cara yang cukup baik.

"Anda punya cerita kisah dan pengalaman yang inspiratif, apaun itu ( Ungkapan rasa cinta, keluarga, sahabat, anak, tips tips yang bermanfaat dan kehidupan sekitar, dll ) boleh anda kirim ke kami dan akan kami muat di web ini dengan cara kirimkan tulisan anda melalui email news.kde@gmail.com. Terima kasih udah membaca dan berbagi bersama kami.

Share your story together and let's be family with kabardekat.com

Sumber Foto: http://pixabay.com/en/active-athletic-exercise-female-84646/