Tips Membakar Lemak Perut Untuk Tubuh Indahmu Cantik

Kabardekat.com- Cantik memiliki tubuh ramping, dan tidak buncit adalah idaman setiap wanita, selain dilihat penampilan lebih cantik dan sexy ini juga sangat bagus untuk kesehatan, dengan perut yang ideal dan tidak ditumpuki lemak yang berlebihan adalah salah satu cara terhindar dari berbagai macam penyakit lo cantik.

Banyak cara untuk mendapatkan perut yang ideal dan tidak melar serta banyak lemak, salah satu caranya adalah dengan melakukan hidup sehat, pola makan, serta olahraga yang cukup. Jika ada dari anda masih sibuh dan kurang pede dengan tubuh dan perut anda, sudah memakai berbagai macam cara tetapi masih belum sesuai harapan, mungkin dengan cara di bawah ini bisa anda lakukan.

Berikut beberapa tips membakar lemak perut anda supaya mendapatkan tubuh yang ideal:

Konsumsi Air Putih 
Terapi air putih untuk membantu membakar lemak cukup bagus, anda dapat minum air putih secara rutin minimal 2 sampai 3 gelas sehari mampu meningkatkan metabolisme tubuh antara 25 - 30 %. Dengan demikian Air putih cukup efektif untuk membantu pembakaran lemak dalam perut.

Mengkonsumsi Vitamin C
Vitamin C yang memiliki kandungan senyawa karniten yang berfungsi untuk mengubah lemak jadi energi sehingga sangat bagus untuk membuang lemak yang menumpuk di perut anda. anda bisa membeli di apotik atau makan buah buahan segar yang banyak mengandung vitamin C juga cukup bagus.

Lakukan Olahraga Rutin
Jika anda malas untuk berolahraga, tetapi anda makan makanan sembarang dan masuk tanpa terkontrol maka siap siaplah perut anda menjadi tempat sarang lemak karena tidak dapat terbakar, lakukan olahraga rutin untuk membantu tubuh dalam proses pembakaran lemak. yang oleh tubuh lemak dibuang melalui keringat dan air seni anda.

Mengkonsumsi makanan yang kaya protein dan minum teh hijau
Dengan mengkonsumsi makanan yang kaya akan protein lebih baik dari pada makanan yang banyak mengandung gula karena dapat menimbulkan lemak. Anda bisa mengkonsumsi teh hija karena teh ini cukup ampuh dalam membakar hingga 60 kalori perhari, dengan mengkonsumsi teh hija rutin setiap hari 3 kali akan mempercepat membakar lemak dan mendapatkan tubuh yang ideal. ada beberapa teh yang cukup baik untuk membakar lemak silahkan baca di sini. 3 Jenis Teh Yang dapat membantu menurunkan berat badan..

Nah itulah beberapa cara yang bisa kami share semoga bermanfaat ya cantik, kalau kamu punya tips jitu lainnya silahkan berbagi untuk teman teman cantik lainnya di rublik komentar di bawah ya. Thanks u Girl.

Sumber Foto : http://pixabay.com/en/belly-body-calories-diet-exercise-2354/

3 Jenis Teh yang Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

Sumber Foto By zirconicusso, published on 14 June 2013
Stock Photo - image ID: 100176494 (c) freedigitalphotos.net

Kabardekat.com - Bicara tentang tubuh ideal tentu saja yang proposional dan langsing sesuai dengan anjuran kesehatan. Banyak wanita yang sat ini melakukan program penurunan berat bandan dengan berbagai cara, ada yang melakukan secara extream operasi misalnya, kemudian memakai obat obatan yang di jual bebasa dipasaran. bahkan mereka berani membeli nya tanpa ada resep dari dokter ahli, wah sangat berbahaya loh ladies. Saran kami lebih baik memakai ramuan ramuan tradisional saja yang sudah memang terbukti keandalannya. dari pada membeli produk yang belum tentu cocok buat tubuh kita.

Salah satu caranya adalah dengan memakai teh, ya dari sekian banyak teh yang kita konsumsi dan dari sekian teh yang beredar dipasaran ternyata ada beberapa jenis yang memang terbukti dan teruji ampuh untuk membantu proses penurunan berat badan lo. mau tahu teh apa saja, berikut 3 teh yang dapat membantu anda dalam menjalani program penurunan berat badan:

1. Green Tea
Teh yang satu ini menurut penelitian mengandung banyak sekali antioksidan yang sangat berperan penting dalam menangkal radikal bebas yang dapat menyerang tubuh. Selain itu Green tea juga juga mampu memperlancar proses atau sistem metabolisme sehingga mampu menurunkan berat badan secara efektif. Green tea mampu membakar hingga 70 kalori dalam tubuh. jadi itulah knapa green tea dapat dijadikan salah satu alternatif menurunkan berat badan bagi anda yang kegemukan. Minum secara teratur akan baik dalam proses program ini.

2. Peppermint Tea
Teh yang satu ini juga memiliki kandungan yang kurang lebih sama, teh yang satu ini bisa diminum dalam kondisi panas, hangat ataupun dingin. Bisa ditambahkan sedikit madu lebih bagus untuk merasakan rasa yang berbeda dan sekaligus pengganti gula. Teh ini juga berkasiat untuk memperlancar proses pencernaan dalam tubuh dan tentu saja proses pembakaran kalori dalam tubuh.

3. Rose Tea
Rose tea mampu menghindari tubuh dari penyakit konstipasi, teh ini banyak mengandung vitamin A, B3, C dan D serta E. Selain mampu membatu menurunkan berat badan teh ini juga mampu berperan dalam melawan infeksi infeksi di dalam tubuh. Teh yang di ramu dari kolaborasi pucuk daun teh dan mawar ini di gadang memiliki manfaat yang cukup ampuh untuk membuang racun dalam tubuh.

Nah itulah tiga jenis teh yang bisa membantu dalam program diet bagi anda, bagimana bisa dicoba atau anda sudah pernah mencoba teh yang lain, anda bisa berbagi pengalaman dan share untuk bembaca lainnya di kolom komentar. Terima kasih.