Kenapa harus buah, ya karena buah merupakan sumber energi dan gizi yang memberikan asupan nutrisi kedalam tubuh termasuk kaya akan serat pengganti nasi. banyak manfaat buah seperti meningkatkan sirkulasi darah menjadi lancar, memperbarui sistem pencernaan, membuat kulit jadi lebih kinclong, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan masih banyak lagi.
Diet dengan buah buahan merupakan cara alami untuk membuah racun atau media detoks yang cukup bagus bagi kesehatan tubuh. Dengan media ini kita bisa menurunkan badan tanpa harus menyakiti tubuh jika di lakukan secara prosedur yang benar.
Nah kalau begitu ini dia kami berikan masukan beberapa buah yang sanggub dan baik untuk membantu proses program diet:
Buah yang segar dan kaya air serta karbohidrat
Melakukan diet dapat mengkonsumsi buah seperti Pear, pisang, Apel merah, Pepaya melon, semangka, buah kiwi, nanas, agur, dengan buah ini maka akan membantu mengusir lemak lemak jahat atau kolesterol serta memberikan asupan energi yang diperlukan oleh tubuh dan membuat syaraf syaraf berjalan secara normal. Buah buah ini mampu membantu membakar kelebihan lemak dan membantu menurunkan berat badan.
Buah Jeruk
Dengan buah ini tubuh akan dibantu dalam proses gerakan usus yang teratur dan alami sehingga ini kan membatu dalam proses detoks membersihkan racun racun tang tidak dapat dicerna oleh tubuh. Selain itu Buah jeruk juga dapat membersihkan darah, membantu meningkatkan kesehatan jantung, menyapu kolesterol jahat dan memperbaiki metabolisme pencernaan.
Buah yang kurang atau sedikit air
Seperti buah kurma dan sejenisnya, ini juga dapat kita konsumsi dalam membantu program diet, buah ini sedikit kering dan sedikit air tetapi jika dikombinasikan dengan buah buah diatas ini juga cukup baik untuk menjadi sumber vitamin. namun cukup evektif dalam program diet.
Sumber Foto : http://pixabay.com/en/fruit-market-food-fresh-healthy-426002/
No comments:
Post a Comment