Menghilangkan Flek Hitam Bekas Jerawat Dengan Mudah

Kabardekat.com - Hai Cantik, Sudahkan kamu memiliki wajah bersih, indah dan lembut, tanpa ditumbuhi jerawat dan flek hitam yang mengganggu ? Memang jerawat adalah musuh buat wajah ya cantik, jika wajah ini banyak tumbuh jerawat jadi nggak pede jika ketemu seseorang atau pacar.

Bagi kita yang pernah berjerawat, tentu pasti mengalami yang namanya bintik bintik hitam dimuka bekas jerawat. Tentu ini akan sangat mengganggu aktifitas apalagi anda seorang yang sering berinteraksi dan bertemu banyak orang. Meskipun bisa disiasati dengan make up tetapa saja pasti merasa risih juga kan. Lagian memakai make up sampai tebal juga tidak baik buat kulit kamu, bisa bisa jika tidak rutin membersihkan malah tambah banyak tu jerawat.

Nah cantik, jika di wajah anda timbul bintik bintik hitam atau flek langkah yang bagus untuk perawatan dan menghilangkannya mudah kok cukup lakukan ini nih...:

Anda bisa melakukan kebiasan rutin ini dengan membersihkan dan mencuci wajah dua kali sehari, luangkan waktu untuk merawat wajah kamu minimal 5-10 menit untuk membersihkan dan senam wajah. Ini adalah cara simpel dan mudah untuk menghindari tumbuhnya jamur penyebab timbulnya jerawat. sehingga wajamu akan terhindar dari flek hitam. dan tetap terawat.

Bayangkan saja ketika kamu sedang beraktifitas dengan jadwal yang padat apalagi diluar ruangan, resiko timbulnya jerawat sangat besar karena bisa disebabkan polusi asap rokok, kendaraan umum, debu, bercampur dengan keringat sehingga mengakibatkan produksi minyak di muka pun menjadi meningkat. nah jika tidak anda segera bersihkan bagaimana coba, tentu itu sangat mempengarui tumbuhnya jerat dan flek hitam.

Silahkan usahakan mencuci wajah 2 kali sehari di pagi dan sore menjelang tidur. Siapkan handuk yang halus dan bersih supaya kulit kamu tidak terluka, gunakan sabun atau pencuci muka yang sesuai dengan kondisi kulit wajah. Jangan terlalu sering sering mencuci wajah karena dapat membuat kulit Jadi kering.

Tuh kan jadi bisa maju mundur maju mundur cantik sambil lihat di kaca dan senyum senyum sendiri kan karena wajamu jadi lebih bersinar dan flek hitampun lewat.

Sumber Foto: http://pixabay.com/en/face-woman-girl-blond-blondie-487064/

Hindari Kesalahan Berikut Ini Saat Melakukan lari di Treadmill

Kabardekat.com - Di era yang semakin maju seperti ini, banyak olah raga olah raga yang dulunya hanya bisa dilakukan diluar ruangan sekarang bisa dikerjakan di dalam gedung atau rumah bahkan dikamarpun kita bisa melakukannya.

Sudah banyak peralatan peralatan olahraga yang diproduksi dan diadopsi sedemikian rupa supaya mudah dilakukan oleh para penggunanya ya cantik.

Salah satunya adalah peralatan yang digunakan untuk lari ini (Treadmill), dulu sebelum ada alat ini untuk olahraga lari tentunya kita identik dengan lapangan luar, dijalan dan sebangainya. namun sekarang sudah jauh berbeda tidak perlu repot repot keluar rumah. Nah ngomongin olahraga lari dengan Treadmill ini bagi yang belum pernah atau mau mencobanya kamu perlu tahu beberapa tekniknya loh cantik, Supaya tidak kehilangan manfaatnya. berikut yang perlu anda tahu dan hindari ketika melakukan olahraga lari di treadmill:

Terlalu Dekat Dengan Monitor
Dulu kalau berlari ya lari aja tanpa perlu mengetahui berapa denyut jantung, kemudian kecepatan lari dan sebagainya, beda dengan menggunakan treadmill disitu terdapat monitor yang lengkap untuk memonitor gerak lari kamu. Biasanya orang yang menggunakan alat ini lebih sering dan fokus melihat monitor dan lebih maju mendekat ke panel monitor untuk melihat kondisi larinya, ini sebetulnya tidak baik karena akan mengganggu konsentrasi lari anda gerakan lari lebih pendek postur jadi tidak normal.

Sebaiknya berlarilah diatas treadmill secara wajar dan terukur gerak seirama dan cari ritme yang sesuai tak perlu sering sering melihat monitor itu malah akan mengganggu konsentrasi anda.

Berlari Diatas Treadmill Sambil Berpegangan
Kalau tidak tahu atau masih mencoba biasanya memang ini sering dilakukan, berlari sambil berpegangan di samping kanan kiri sandaran tangan, kalau baru mencoba sih tidak ada masalah, tapi sebaiknya anda tidak perlu berpegangan karena itu akan membuat cara berlari anda jadi kurang maksimal dan bisa membuat punggung anda sakit, Silahkan lari seperti biasa dengan ayunan tangan yang berirama seperti lari di luar ruangan itu akan membuat gerak lari anda lebih baik.

Tidak melakukan Peregangan Terlebih Dahulu
Meskipun berlari diatas treadmill, sama saja dengan lari seperti di luar lapangan sebaiknya silahkan lakukan pemanasan terlebih dahulu supaya otot oto tubuh menjadi lemas dan tidak kaku, menggerak gerakan mulai dari kepala sampai kaki sebelum berlari di atas treadmill aka menghindari cidera.

Berlari dan Mengayunkan Tangan Terlalu Cepat
Tidak seperti lari maraton atau lari cepat, dalam berolahraga dan berlari di Treadmill ini lebih ke soft, berlarilah dengan irama yang wajar dan seirama tidak perlu terburu buru, atur napas dan gerakan berlari secara stabil akan membuat tubuh anda malah jadi lebih segar dan enak. 

Membawa Hanphone
Hal yang satu ini biasanya yang tidak bisa terpisah dari saku anda, ketika berolahragapun terkadang selalu dibawa. tahukah bahwa dengan membawa hanphone bisa mengakibatkan kecelakaan akibat anda tidak konsentrasi. sebaiknya silahkan taruh hanphone kalau perlu anda matikan saat anda berolahraga di atas treadmill ini supaya anda dapat konsentrasi sehingga akan membawa manfaat yang baik untuk tubuh yang sehat.

Begitulah beberapa hal hal kecil tetapi sangat perlu anda perhatikan supaya olahraga yang kamu kejakan tidak sia sia ya... semangat berolahraga dan hidup sehat

Cara Terhindar Dari Jerawat Tanpa Harus Biaya Mahal

Kabardekat.com - Banyak cara untuk menghindari tumbuhnya jerawat, mulai dari perawatan alami tradisonal sampai ke perawatan yang super duper mahal. semua tujuannya haya satu ingin tampil lebih percaya diri. Memang jerawat sudah bagian dari cerita masa kemasa dan tidak ada habisnya. Masalah yang satu ini dapat muncul di siapa saja.

Tak jarang dari kita yang menghabiskan banyak uang untuk mengatasi masalah jerawat ini, ada yang beli obat sampai konsultasi ke dokter spesialis. Tetapi dengan cara demikian terkadang tidak mendapatkan hasil yang maksimal, entah tidak cocok atau bagaimana.

Jika demikian coba anda coba cara yang ini yang pasti lebih alami:
Menghindari makanan Junk Food
Mulai sekarang kurangi atau bisa jadi tinggalkan makanan makanan junk food, sebaiknya anda lebih mengkonsumsi makanan makanan yang segar seperti buah buahan, sayuran hindari minuman bersoda, gula dan berlemak karena makanan ini sejatinya adalah penyebab timbulnya jerawat

Jangan Gonta Ganti Kosmetik
Tentu saja ini akan menyebabkan kulit anda alergi terhadap berbagai kosmetik yang anda pakai jika gonta ganti, lebih baik tidak perlu memakai, boleh memakai tetapi perhatikan kebersihannya. Kemudian sebaiknya memilih bahan bahan yang soft dan aman.

Berusaha Santai dan Rileks
Jangan biarkan stres menghantui anda karena itu akan memperparah timbulnya jerawat karena menurut pakar kecantikan, dengan tingginya stres seseorang akan memicu hormon negatif keluar yang memicu timbulnya jerawat. Selalu berusaha santai dan berolahraga yang cukup supaya tubuh tetap sehat.

Penuhi Kebutuhan Gizi Tubuh Anda Secara Seimbang
Semua jika kekurangan itu tidak baik, tetapi kelebihan itu juga tidak baik, jadi yang seimbang adalah takarannya, seimbangkanlah pola makan anda, makan makanan yang bernutrisi buah buahan yang segar dan bergizi mengatur pola makan itu akan membuat tubuh anda jadi sehat.

Bagaimana sudah paham, semoga bermanfaat cantik.

Sumber Foto: http://pixabay.com/en/girl-portrait-female-model-healthy-84644/

Jagung Muda selain dikonsumsi juga baik untuk kecantikan

Kabardekat.com - Sobat kabar tentu anda sudah familier dengan jenis tanaman ini, selain enak dimakan saat masih muda dengan cara direbut ternyata tanaman ini kaya akan manfaat yang dapat digunakan untuk bahan kecantikan. Jagung ya tanaman yang tumbuh subur diwilayah indonesia ini memiliki nama latin Zea Mays.

Jagung memiliki kandungan zat yang cukup penting untuk kesehatan tubuh. Kandungan Karbohidrat, kalsium, vitamin A, B12, B5, Protein, kalium dan serat dan beberapa senyawa lainnya sangat bermanfaat sekali.

Selain itu pada jagung juga terdapat zat antioksidan yang sangat penting yaitu lycopen dan vitamin C. Antioksidan berfungsi untuk menangkal radikal bebas. Jagung juga dapat digunakan untuk kecantikan. berikut ulasanya:

Jagung dapat digunakan untuk menyamarkan bekas luka
Jika anda memiliki bekas luka atau cacar air maupun jerawat anda dapat menggunakan jagung muda yang telah dihaluskan untuk membantu menghilangkan bekas luka tersebut. selain itu anda juga bisa memanfaatkan minyak jagung untuk menghaluskan kulit.

Mengangkat sel sel kulit mati
Kandungan antioksidan yang cukup tinggi pada jagung dapat anda manfaatkan untuk mengangkat sel kulit mati. Anda bisa gunakan sebagai masker secara teratur.

Mencegah kerusakan kulit
Jagung merupakan sumber betakaroten yang baik, dengan mengkonsumsi atau dibuat masker ini dipercaya mampu melindungi kulit dari sinar uv dan mencegah kerusakan pada kulit. Jagung muda juga dapat meningkatkan produksi kolagen sehingga dapat menyebabkan kulit semakin halus dan sehat.

Menyegarkan dan menghaluskan kulit
Kandungan vitamim dan air pada jagung dapat menyegarkan kulit, jika di buat masker maka setelah dijadikan masker rasa dingin akan kita rasakan pada kulit sehingga akan terasa segar. selain itu sebagai bahan masker jagung muda juga dapat membuat kulit lebih halus karena pada jagung muda terdapat kandungan vitamin A,C dan lycopen yang disinyalir cukup bagus untuk menghaluskan kulit.

Sumber Foto: pixabay.com

5 Makanan untuk mengobati depresi dan penjelasannyan

Kabardekat.com - Setelah kemarin membicarakan vitamin dan zat apa saja yang dapat membantu menghilangkan depresi. Berikut makanan dan penjelasan singkat sehingga anda akan mudah untuk mendapatkan dan mengerti kegunaanya lebih terperinci.

Makanan makanan ini sangat mudah didapatkan di sekitar kita, sehingga anda tidak perlu bingung, langsung saja berikut 5 makanan untuk membantu dan mengobati depresi


Karbohidrat
Menurut beberapa penjelasan mengatakan karbohidrat memiliki hubungan langsung dalam meningkatkan mood atau suasana hati karena terdapat zat kimia yang disebut serotin yang mempengaruhi otak kita. Karbohidrat yang dapat membantu dalam pencegahan depresi adalah bersumber dari kacang kacangan, biji bijian dan sereal.

Susu
Susu merupakan minuman segar yang mengandung asam lemak omega 3 yang sangat besar mampu mengurangi bakteri radikal bebas yang ada ditubuh, selain itu dengan minum susu akan membuat pikiran anda lebih fresh dan segar. Minumlah susu murni secara teratur akan membuat tubuh jadi lebih sehat dan menghindarkan depresi dari diri anda.

Daging Ayam
Daging ayam dipercaya mampu membantu mencerahkan pemikiran dan meningkatkan energi positif dalam tubuh, ini dikarenakan dalam daging ayam terdapat asam amino esensial yang disebut tirosin. selain itu ayam memiliki kandungan protein yang tinggi yang baik untuk tubuh agar tetap vit dan sehat.

Seafood
Mengkonsumsi makanan laut seperti ikan salmon, tuna, dan beberapa ikan sejenisnya dapat mengatasi timbulnya depresi dan radikal bebas. dalam ikan salmon dan sejenisnya banyak mengandung senyama omega 3 yang dapat mengatasi radikal bebasa yang memicu timbulnya depresi.

Almond, kacang hitam, kentang dan bayam
Beberapa jenis makanan ini memiliki kandungan magnesium yang besar, fungsi magnesium adalah untuk mencegah timbulnya perasaan stress dan depresi. Anda bisa mengkonsumsi juga kentang dan bayam sebagai sayur mayur yang segar ketika dikonsumsi.

Nah beberapa makanan diatas adalah salah satu cara bagaimana menghilangkan depresi, selain itu anda perlu berpikir positif dan selalu meluangkan waktu untuk beristirahat yang cukup, jika kondisi stess dan depresi masih belum bisa hilang sebaiknya anda segera pergi ke dokter untuk penangan lebih lanjut.

Sumber Foto: pixabay.com

Lemon dan Air Hangat Sebagai Obat Kesehatan Alami

Kabardekat.com - Jika anda ingin sehat sebaiknya mulailah dari sekarang, kurangi makan makanan yang tidak baik bagi tubuh seperti makanan cepat saji, karena itu sangat tidak baik, selain itu biasakan mulai sekarang minumlah dengan air putih yang segar dari pada meminum minuman bersoda karena minuman bersoda efeknya juga tidak baik buat tubuh. jika anda belum tahu bahayanya minuman bersoda bagi tubuh silahkan baca terlebih dahulu 5 bahaya mengkonsumsi minuman bersoda secara berlebihan.

Dari pada minum minuman yang bisa merusak tubuh sebaiknya anda mencoba membuat minuman yang banyak kasiatnya seperti membuat dan meminum secara teratur ramuan air hangat dicampur dengan perasan lemon. Kasiatnya cukup baik diantaranya

Sebagai terapi dan detok alami
Dengan Membuat campuran lemon dan air hangat bermanfaat untuk memperlancar proses buang air kecil dalam tubuh, dan membantu secara langsung proses pembuangan racun racun dari darah dan membuat kulit jadi lebih cerah berseri. Racun akan ikut larut dalam air seni yang kita keluarkan.

Memperlancar Proses Pencernaan
Meminum air putih hangat dan di campur sedikit perasan lemon diwaktu pagi sehabis bangun tidur dapat membantu proses pencernaan jadi lancar, buang air besar jadi lebih efektif dan racun racun dalam tubuh akan ikut keluar melalui feses.

Mencerahkan Kulit
Jeruk lemon yang banyak mengandung vitamin C jika diminum teratur dengan air dipercaya akan membuat kulit jadi lebih cerah, mengurangi keriput dan noda hitam pada kulit. Minumlah secara teratur maka kulit akan cerah berseri.

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Lemon yang memiliki banyak vitamin C dan kalium mampu memberikan tameng bagi tubuh supaya tahan dari penyakit seperti flu, pilek dan panas. Kalium yang terkandung dapat berfungsi merangsang kerja otak dan saraf serta mengatur tekanan darah agar tetap setabil.

Membantu Program Diet
Dalam jeruk lemon terkadung yang namanya serat pectin yang cukup tinggi yang mampu melawan rasa lapar. dengan bantuan lemon juga disinyalir lebih cepat menurunkan berat badan untuk memperoleh hasil yang ideal. Tentunya ini juga harus diimbangi dengan hidup dan pola makan yang sehat.

Sumber Foto: pixabay.com

Punya Penyakit Batu Ginjal Obati Dengan Bahan Alami Berikut Ini

Kabardekat.com - Penyakit satu ini biasanya sering menyerang pada kaum Adam dari pada wanita karena pada wanita di jelasakan bahwa hormon wanita mampu mencegah pembentukan batu ginjal. Namun tidak menutup kemungkinan wanita juga bisa terkena penyakit ini.

Biasanya jika sudah parah, ujungnya rekomendasi kedokteran adalah melakukan operasi, namun tahukah kamu jika sebetulnya ada obat alami yang bisa di coba untuk menghancurkan batu ginjal. Berikut adalah beberapa cara itu boleh anda coba:

Minum Air Putih Lebih banyak
Sudah sering dibahas bahwa air putih sangat baik untuk kesehatan salah satunya menghindarkan kita dari penyakit ini, minum minimal 8 gelas sehari sangat baik dan sangat dianjurkan. selain itu mengkonsumsi buah buahan segar yang kaya akan air juga sangat baik untuk menghacurkan batu ginjal.beberapa teh dan obat seduh bisa anda gunakan untuk mengobatinya, anda bisa dapatkan itu di toko obat obatan tradisional.

Buah Delima
Buah delima ini dipercaya cukup bagus dalam menanggulangi dan mencegah penyakit batu ginjal. betul saja karena buah delima yang memiliki sifat asetat dan kaustik adalah obat alami yang bisa mencegak penyakit ini. bisa dikonsumsi dengan cara dimakan langsung atau di buat jus.

Cuka Sari Apel, Minyak Zaitun di campur sedikit Lemon
Larutkan 1 sdm Cuka sari apel minyak zaitun dan lemon kedalam satu gelas air putih kemudian aduk dan minum. Setelah meminumnya silahkan meminum air putik lebih banyak, ini akan membuat kencing anda lebih lancar, terus ulangi cara ini secara teratur untuk memperoleh hasil yang lebih baik.

Minum Seduhan Air Kacang Merah
Kupas kulit kacang lalu ambil biji kacang merah 5 -10 biji kemudian masak sampai mendidih, setelah mendidih saring airnya kedalam gelas, biarkan sampai dingin lalu minum. Lakukan hal ini tiap hari sampai rasa sakit menghilang.

Itulah beberapa tips alami yang bisa digunakan untuk mengilangkan dan meredakan sakit ginjal, jika dengan cara diatas masih belum kunjung sembuh anda bisa konsultasi kedokter terdekat untuk memperoleh penjelasan lebih lanjut.

Sumber Foto: pixabay.com

4 Tips Agar Kekasih Anda Tidak Main Belakang Alias Selingkuh

Kabardekat.com - Siapa sih yang mau diselingkuhin dan diduain, disetiap hubungan percintaan pasti memerlukan landasan cinta dan kasih sayang, kesetiaan, kejujuran dan kepercayan antara kedua belah pihak. Saling memahami dan mengerti serta memegang kepercayaan yang telah di buat bersama adalah sekian dari banyak cara untuk menjaga hubungan tetap bertahan harmonis.

Memang perselingkuhan biasanya hal yang paling sering terjadi ketika membina sebuah hubungan, entah itu faktor disengaja atau cuma hanya sensasi. Tetapi tentunya itu tidaklah baik. Untuk mengantisipasi hal ini supaya tidak terjadi dalam hubungan yang anda bina sebaiknya anda baca deh tips agar kekasih anda tidak selingkuh.

Selalu Menghormati Pasangan Anda
Selalu hormatilah pasangan anda, pahami karakternya, itu akan membuat pasangan anda lebih nyaman dalam menjalani sebuah hubungan, dengan menghormati dan memahaminya diapun akan merasa dihargai sehingga ia akan semakin sayang kepada anda.

Menjadi Pendenganr Yang Baik
Jadilah seorang pendengar yang baik, jangan memotong perkatan orang lain sebelum ia selesai bicara, karena itu akan membuat pasangan anda tidak dihargai, silahkan dengarkan setelah selesai anda bisa berdiskusi bersama untuk menyelesaikan masalah, tidak harus berteriak teriak, maka permasalahanpun akan segera ketemu solusinya. dengan begitu anda dan pasangan anda bisa saling instropeksi diri. dan tidak akan melakukan perbuatan yang bisa menimbulkan perselingkuhan.

Menjadi Seperti Kakak dan Adik
Hubungan kakak dan adik adalah hubungan batin yang sangat kuat, jadi anda bisa mengaplikasikan cara ini, seorang kakak pasti akan selalu menyayangi adiknya, begitu pula dengan hubungan, jika anda bisa menjadi kekasihnya sekaligus adiknya maka kamu akan selalu mendapatkan prioritas utama dari yang lain.

Jangan Membatasi Ruang Gerak Doi
Jangan terlalu membatasi ruang gerak pasangan anda, biarkan ia sesuai apa adanya seperti waktu dia belum menjadi milik anda, karena jika anda batasi maka ia akan merasa tertekan dan tak bebas, jika anda mencintainya maka anda harus bisa menerima konskwensinya. Ada beberapa hal yang bisa anda lakukan, jika perbuatannya kearah negatif, anda bisa mengajaknya bicara berdua dan memberikan masukan bahwa itu perbuatan yang salah dan anda bisa memintanya dengan halus untuk meninggalkan, itu jauh lebih baik. tetapi jika ia masih bersi keras, itu tinggal tergantung pada diri anda, apakah lanjut atau berhenti untuk kebaikan berdua.

Sumber Foto: pixabay.com

Kekasih Terlalu Posesif Oh Noooo.....

Kabardekat.com - Dalam membina sebuah hubungan kita dapat mengetahui tipe apa sebenarnya pasangan kita ini, apakah posesif atau a welcome. kita bisa melihat dan merasakan secara langsung pada saat hubungan itu berlangsung. kta dapat melihat dari sikap, tindakan dan sifat karakternya. Seperti misalnya tipe posesif, tipe ini biasanya jika berlangsung tidak akan sehat alias kurang bahagia. kenapa demikian karena pasangan yang posesif identik terlalu overprotektif dan selalu membatasi ruang gerak pasangannya, sehingga ini akan berdampak pada kedua belah pihak.

Bukankan menjalani sebuah hubungan harus dilandasi rasa percaya dan memberikan ruang gerak yang berkaitan dengan diri masing masing tanpa harus menyakiti dan menghilangkan kebiasaan itu. Tetapi terkadang karena rasa kekawatiran yang tinggi atau takut kehilangan maka sifat ini muncul terlalu besar, dan tentunya ini tidak baik untuk sebuah hubungan.

Bagaimana dengan kekasih anda, apakah demikian, atau masih belum jelas seperti apa sifatnya, kalau begitu lihat nih tanda tanda kekasih yang posesif

Selalu Ingin Tau 
Ini merupakan tanda tanda umum yang biasa terjadi, anda atau doi pengennya selalu ingin tau apaun kegiatan yang dilakukan, kalau perlu pasang sisi tv atau penyadap dan sebagainya, wah kalau seperti ini pasti sangat tidak membuat hubungan jadi baik dong. Sejatinya ini merupakan perasaan memiliki seseorang yang terlalu berlebih tetapi tidak baik jadinya. Sebaiknya anda tidak terlalu berlebihan dalam mengurusi kekasih anda cukup dengan saling percaya dan menghargai hubungan itu akan jauh lebih baik. belum juga menjadi istri atau suaminya sudah seperti itu apalagi kalau sudah jadi suami istri. pasti banyak pertengkaran.

Melarang keluar sama wanita atau pria lain selain dirinya.
Apakah ini yang namanya menjalin sebuah kisah percintaan dengan seseorang sampai keluar dengan sahabat atau teman dekat tidak boleh, Atau sekedar berbincang dan ngobrol santai dilarang  karena merasa takut akan kehilangan dan direbut oleh seseorang. Guys kita ini hidup sebagai makluk yang saling tolong menolong dan saling berhubungan apa jadinya jika hanya seperti itu dilarang. Jika anda memiliki sifat seperti itu sudah pasti anda sangat sangat posesif dan sebaiknya anda buang jauh jauh sifat itu. Karena selama itu masih ada didiri anda kami yakin ketika menjalin hubungan yang serius anda akan merasa was was dan tidak tenang, hubunganpun tidak berjalan dengan harmonis.

Ingin Menjadikan Kekasih Seperti Orang Lain
jika anda selalu ingin merubah gaya dan penampilan kekasih sesuai dengan kemauan kamu sudah pasti ini adalah tanda tanda posesif, dan jika kekasih anda merasa jengkel pasti yang timbul adalah pertengkaran. kalau anda menginginkan seperti itu berarti anda tidak mencintai secara tulus, anda hanya terbayang banyang sesuatu yang tidak mungkin dapat anda peroleh sesuai apa yang anda inginkan. merubah boleh saja jika itu memang baik untuknya, tetapi merubah secara keseluruhan itu adalah cuma membuat sakit perasaan.

Selalu curiga dan Menanyakan Padahal itu Tidak Penting
Ketika jalan bareng atau sekedar bersendagura, kemudian ada teman atau saudara yang telpon, anda selalu menanyakan secara detail sampai terkadang membuat mot jadi hilang dan Bete, ini juga salah satu sifat posesif. sebaiknya biarkan saja kalau memang kekasih anda tidak cerita, berarti itu tandanya baik baik saja. dan jangan kawatir jika anda percaya dan saling menghargai tanpa anda tanyapun dia akan bercerita.

Anda punya ciri ciri lain ayo bagi disini, biar kita saling instropeksi diri bersama sehingga bisa saling menghargai pasangan kita. Hubunganpun bisa langgeng dan harmonis, sukur sukur bisa sampai ke pernikahan. Aamiin.

Sumber Foto: pixabay.com

4 Tips Membuat Kekasih Merasa Nyaman dan Bahagia

Kabardekat.com - Setiap menjalani hubungan pasti adakalanya perkelahian atau pertengkaran kecil yang menjadi bumbu penyedap antara anda dan kekasih. Namun jika terlalu sering bertengkat itu namanya juga keterlaluan. Pasti di situ ada masalah yang serius. Anda harus segera mencari sebab dan menyelesaikannya, jika tidak bisa jadi hubungan anda akan segera berakhir.

Sebuah hubungan akan berjalan harmonis jika kedua belah pasangan saling menghargai kekurangan dan kelebihan, perdebatan adalah sebaian kecil dari proses untuk mencari yang terbaik, untuk itu berikut beberapa tips membuat kekasih akan merasa nyaman dan bahagia meskipun ada perdebatan perdebatan kecil didalamnya.

Berusaha Untuk Selalu Dekat 
Selalu dekat bukan berarti harus selalu bersama, kemana mana bersama dan sebagainya, tetapi lebih kepada pendekatan emosional batin, meskipun jauh kita selalu ada waktu untuk sekedar menelepon, bbm, sms dan sebagainya, yang jelas selalu mencoba untuk memberikan perhatian yang membuat hati anda dan pasangan selalu merasa dekat.

Selalu Menghargai Perbuatan
Anda bisa memberikan penghargaan kepada pasangan anda ketika dia selalu memberikan sesuatu meskipun itu hal hal kecil, puji dan ucapkan kata kata manis dan kasih sayang karena telah memberikan anda sesuatu yang selalu anda perlukan, sekali kali anda bisa memberikan kejuatan berupa hadiah karena atas perbuatan yang dilakukan kepada anda. itu akan membuat pasangan merasa di perhatikan. dan rasa nyaman pun akan terbentuk dalam dirinya.

Memahami Apa Yang dia Inginkan
Setiap pasangan biasanya memiliki cita cita dan keinginan yang ia wujudkan, meskipun belum bisa saat itu anda perlu meyakinkan dan memberikan pemahaman bahwa jika dilakukan berdua dan dengan serius mudah mudahan itu akan terwujud. Berikan Optimistis anda untuknya. maka dia akan bahagia, karena merasa pasangannya memiliki tanggung jawab yang baik.

Menjadi Pelindung 
Tentu saja ini sangat diperlukan bagi kaum wanita, lelaki yang gentelman dan akan selalu melindungi kekasihnya. Dengan demikian wanita akan merasa dirinya terlindungi dan merasa nyaman ketika ia sedang kemanapun. Sebaliknya lelakipun akan merasa nyaman ketika wanita yang dilindungi menghargai perbuatan yang telah ia lakukan dengan bertindak atau melakukan suatu hal tidak menyinggung perasaannya.

Tips Mengatasi Depresi Pasca Melahirkan Buah Hati

Kabardekat.com - Anda baru saja melahirkan atau anda seorang ayah yang istri anda baru melahirkan si buah hati dan iingin mencari cara untuk mengatasi masalah depresi pasca melahirkan. Depresi pada seseorang sehabis melahirkan dikatergorikan dalam dua kategori yaitu ringan dan parah.

Berikut merupakan beberapa cara yang dapat menghilangkan depresi pasca melahirkan

Usahakan untuk istirahat yang cukup
Ini adalah hal sangat penting untuk mengembalikan kondisi fisik setelah berjuang melahirkan seorang buah hati. Istirahatlah yang cukup dan meminta keluarga anda untuk membantu dalam proses mengurus bayi, mengatur waktu dan mencari ruangan yang segar dan rileks. Jika anda melahirkan pertama kali anda bisa berkonsultasi pada mama atau teman yang sudah pernah melahirkan adalah hal yang tepat. Karena akan membuat hati anda tenang.

Konsultasi dengan Dokter Spesialis
Jika anda masih merasa was was atau kurang percaya diri dengan kondisi anda saat itu, anda bisa langsung berkonsultasi dengan dokter yang menangani anda supaya diberikan saran dan masukan serta beberapa penjelasan sehingga anda akan merasa mengerti dan memamahi seperti apa kondisi orang yang habis melahirkan.

Hirup Udara Pagi
Setelah anda merasa cukup kuat untuk berdiri dan jalan perlahan, untuk menghindari depresi karena selama proses melahirkan anda belum keluar rumah sama sekali, maka silahkan dipagi hari jalan jalan pagi disekitar rumah dan menghirup segarnya udara dipagi hari. Ini akan membuat pikiran dan tubuh menjadi lebih segar dan fresh.

Berjemur dengan si Buah hati
Banyak ibu ibu menyarankan kepada seorang ibu yang habis melahirkan, untuk mengajak bayi anda dan anda sendiri untuk berjemur dan menikmati cahaya matahari dipagi hari. karena sinar matahari pagi dipercaya sangat bagus untuk kesehatan anda dan bayi anda.

Konsumsi Makanan Bergizi Tinggi
Untuk menunjang kesehatan anda dan bayi anda sebaiknya selalu menyiapkan makanan yang bergizi tinggi karena ini sangat di butuhkan bayi yang baru lahir melalui asi ibunya. Jadi selain anda mendapatkan manfaat dari makanan sehat yang anda konsumsi, secara tidak langsung bayipun akan ikut mendapatkan manfaatnya.

Shopping Bersama Suami dan Si Buah Hati
Untuk sekedar menghilangkan stress karena terlalu lama dirumah jika anda sudah merasa yakin dan kuat untuk jalan jalan keluar bersama suami dan buah hati maka lakukanlah, karena itu akan membuat kamu lebih merasa senang dan bahagia. tetapi terkadang bagi sebagian orang melarang anaknya untuk keluar rumah sebelum bayinya mencapai umur tertentu. jadi tetap semangat aja ya cantik.

Sharing Bersama dengan Ibu Ibu
Ngobrol seputar pasca melahirkan dan membicarakan hal hal tentang bayi dengan sesama ibu akan membuat anda lebih mengerti dan memahami hal hal baru seputar dunia anak. sehingga anda akan lebih semangat dalam mengurus buah hati anda.

Nah itulah beberapa tips yang bisa dipakai untuk menghilakangkan depresi pasca melahirkan, jika dengan cara itu belum bisa membuat anda hilang traumanya, sebaiknya perlu penanganan khusus secara berkala oleh kedokteran. Semangat ya cantik untuk mengurus bayi mungilnya.....

Sumber Foto: pixabay.com

Anda Suka Jus Tomat ini dia manfaatnya

kabardekat.com - Buah tomat memiliki banyak manfaat buat tubuh, banyak cara penyajian buah yang satu ini, di campur dengan sayuran, juz, saos, pasta dan beberapa cara lainnya.

Selain dimasak buah tomat biasa digunakan untuk bahan pelengkap seperti campuran pizza, sandwich, hamburger dan beberapa jenis makanan tertentu.

Tomat merupakan buah yang memiliki banyak vitamin, mineral, serat makanan, protein, gula, dan air. Salah satu cara yang cukup digemari dalam penyajiannya saat ini adalah jus tomat. tomat memang banyak bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan tubuh diantaranya adalah

Zat Antioksidan berguna untuk melindungi kulit
kandungan lycopene yang berfungsi sebagai antioksidan sangat bermanfaat untuk melindungi kulit dari sinar UV dan radikal bebas yang masuk ke kulit.

Disinyalir dapat Membantu dalam penyembuhan paru paru
Benar saja karena banyaknya kandungan berbagai senyawa positif yang terkandung dalam tomat sangat bagus untuk penyembuhan penyakit seperti bronkitis dan asma.

Memelihara Pertumbuhan Janin
Tomat juga baik untuk ibu yang sedang hamil karena kandungan Vitamin C dan potasium dalam tomat sangat bermanfaat sekali dalam proses pertumbuhan janin.

Mencegah Terjadinya Sembelit
Jus tomat ini juga dipercaya sebagi minuman yang cukup bagus dalam mengatsi sembelit. dengan meminum jus tomat secara teratur maka kita akan jadi sehat, pencernaan lancar dan menghindarkan kita dari sembelit.

Melawan Radikal Bebas
Tentu saja ini sangat benar sekali dapat melawan dan menghancurkan radikal bebas dalam aliran darah karena dalam tomat terdapat dan kaya akan vitamin A dan C yang fungsinya berperan aktif dalam membunuh sel sel penyebab radikal bebas dalam darah.

Menjadikan Tubuh Lebih Energik
Hal ini disebabkan karena dalam tomat terdapat kandungan kalium yang tinggi yang dapat membantu menghilangkan rasa lelah, lemah dan lesu pada tubuh.

Benar benar kaya manfaat ya buah tomat, untuk mendapatkan rasa dan sensasi yang berbeda anda bisa mengkombinasikan jus tomat dengan wortel, apel atau sedikit dicampur jeruk nipis.

Sumber Foto: pixabay.com

Bengkoang kaya vitamin untuk mempercantik kulit

Kabardekat.com - Bengkoang adalah buah yang memiliki rasa manis saat dimakan, buah ini tergolong sejenis ketela karena termasuk dalam golongan umbi umbian. Bengkonga tumbuh di daerah tropis, dan subur di tanam di Indonesia. Selain rasanya yang manis, bengkong juga sangat bagus untuk kesehatan kulit.

Tak pelak ada beberapa kosmetik kecantikan yang terbuat dari sari bengkoang, seperti bodylotion dll. diantara manfaat bengkoang untuk kecantikan adalah sebagai berikut:

Memutihkan Kulit
Nutrisi dan vitamin dalam bengkoang dapat membantu dalam mencerahkan kulit kusam menjadi lebih bersih dan putih. Banyak produk produk kecantikan memakai bahan bengkoang sebagai bahan utama, seperti sabun, scup, bodylotion dll.

Membuat Kulit Jadi Lebih Segar dan Bersinar
Kandungan air yang banyak dan jika digunakan untuk masker akan merasakan dingin yang masuk kekulit akan terasa segar dan alami. kulitpun akan menjadi rileks dan tampak segar bersinar.

Mencerahkan Kulit Kusam
Kandungan Vitamin C dalam bengkoang dapat membantu mendapatkan kulit cerah. anda dapat membuat masker secara mudah dengan mengambil beberapa buah bengkoang dan kupas kemudian haluskan, gunakan sebagai masker kulit secara teratur. Anda akan mendapatkan kulit kusam anda menjadi lembut, halus dan bercahaya.

Kulit Jadi sehat dan Kenyal
Antioksidan dan vitamin dalam bengkoang cukup evektif membuat kulit kamu jadi sehat dan kenyal dan bersinar. konsumsi bengkoang sangat bagus untuk kulit anda.

Dalam melakukan perawatan kulit secara alami memang membutuhkan waktu, tidak seperti perawatan secara instan seperti memakai bahan kimia. tetapi jika anda melakukan secara teratur dan sabar maka anda akan mendapatkan hasilnya. Memakai bahan alami tentunya memiliki evek negatif yang kecil dibanding bahan kimia. jadi saya rasa cara alami lebih baik ya cantik ....

Sumber Foto: pixabay.com

Untuk Menghindari Depresi Cukupi Tubuh Anda dengan Nutrisi

Kabardekat.com - Banyak penyebab orang terkena depresi, salah satunya adalah akibat rutinitas dan pekerjaan setiap ahri. Terkadang pekerjaan yang cukup banyak dan intensitas yang cukup pada membuat orang akan cepat lelah dan bisa menimbulkan stress, Jika itu tidak segera ditanggulangi bisa bisa lari ke depresi.

Untuk mengindari hal tersebut banyak cara yang dapat dilakukan seperti tidak telalu memforsir tubuh, istirahat yang cukup, olahraga, dan refreshing. Selain itu kebutuhan akan asupan gizi bagi tubuh juga sangat menentukan tingkat depresi seseorang. Oleh sebab itu sebaiknya anda selalu mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh anda secara baik, beriku adalah beberapa nutrisi yang bisa anda makan untuk menghindari depresi

Vitamin B Kompleks
Silahkan cukupi tubuh anda dengan vitamin B kompleks terutama B6, Vitamin B6 beguna untuk beberapa proses kimia dalam tubuh terutama dalam pembentukan sel darah merah, yang bertugas membawa serta mengedarkan oksigen keseluruh tubuh. Kemudian Vitamin B12, ini juga untuk membantu pembentukan sel darah merah dan membantu sirkulasi darah dalam tubuh.Selain itu vitamin ini membantu mencegah penyakit stroke. Vitamin B12 ini bisa didapatkan dari sumber hewani seperti seafood ( ikan salmon, kepiting, kerang, tiram, kakap, daging kalkun, daging rusa, susu dan yogurt, tempe ). dengan lancarnya sirkulasi darah dan oksigen kedalam tubuh anda ini akan sangat baik untuk mencegah timbulnya stress dan depresi.

Zat Besi
Zat besi berguna untuk mengangkut oksigen dari paru paru keseluruh tubuh. Zat besi bergabung bersama oksigen didalam paru paru dan akan melepaskan oksigen dalam darah yang membutuhkan. Zat besi sangat penting dalam pembuatan hemoglobin dan berperan penting untuk daya tahan tubuh. selain itu kekurangan zat besi berakibat kurang kuatnya sel darah merah dalam mengikat oksigen yang akan dibawa ke otak. Nah jika otak kekurangan oksigen akan mengakibatkan stress pada diri anda. Anda bisa mengkonsumsi makanan makanan ini seperti daging merah, daun bayam, kangkung, ikan, daging unggas, alpokat dll.

Folat ( Vitamin B9 )
Untuk mengatasi depresi dan meredakan pikiran yang rumit anda dapat mengkonsumsi asupan folat dari beberapa sayuran hijau, gelap, jus buah, polong polongan, hati hewan, brokoli, alpokat, blewah, pisang, labu dan kacang kacangan. selain untuk mengatsi depresi folat ini juga sangat baik untuk ibu hamil, folat sangat diperlukan untuk membantu mencegah cacat tabung saraf pada saat ibu hamil.

4. Manfaat Jatuh Cinta Buat Kesehatan

Kabardekat.com - Kalau ngomongin cinta sudah pasti pada paham kan, ya sebagai manusia yang wajar kita memang diberi anugerah untuk saling mencintai antar sesama makluk ciptaan Tuhan YME. Apalagi kalau cintanya pada lawan jenis alias jatuh cinta kepada seseorang. Pasti rasanya jauh lebih menyenangkan bukan.

Ngomongin jatuh cinta ternyata ada segi positifnya lo, dengan jatuh cinta akan membuat fisik dan perasaan bisa jadi berbeda dengan hari biasanya. pengen tahu berikut ini lo akibat jatuh cinta terhadap kesehatan.

Menjadikan anda tampak jadi lebih bahagia
Jika kamu sedang merasakan cinta dalam hati dan sedang berbunga bunga larut dalam cinta tentu saja ini akan membuat dampak positif bagi kesehatan, energi positif akan mengalir keseluruh tubuh. anda akan merasa bagagia, optimis dan percaya diri. dan lebih memiliki semangat hidup yang tinggi. jadi dengan cinta maka hidup akan lebih bahagia.

Menghilangkan Penyakit Stress
Biasanya setelah jatuh cinta anda merasa memiliki seseorang yang akan selalu melindungi anda disetiap waktu, dengan demikian akan timbul rasa yaman pada diri anda sehingga tubuh pun akan merasa reliks. Ketika bepergian atau setiap bertemu dengan cinta anda terkadang melakukan kecupan kecil, memegang tangan dan membicarakan hal hal yang romantis ini juga dapat membuang rasa strees yang ada di pikiran.

Menghilangkan Kebiasaan Negatif
Dengan efek jatuh cinta secara tidak menyadarinya anda terkadang akan merubah gaya hidup anda, semisal sebelum mempunya kekasih anda selalu merokok dan mabuk, setelah memiliki kekasih lama kelamaan kebiasaan itu kamu tinggalkan, biasanya bangun sesuka hati sekarang setelah memiliki kekasih bangun lebih awal dan selalu semangat dalam hal hal yang positif.

Membangun Pemikiran Yang Positif
Dengan jatuh cinta akan membuat kamu lebih bisa mengendalikan pikiran pikiran yang kurang baik dan selalu mencoba untuk berfikir lebih baik, misalnya dulu sering curiga terhadap suatu hal, setelah memiliki kekasih anda menjadi lebih memiliki rasa pikiran yang positif. jika tidak anda akan merasa was was jauh dari pujaan hati, tetapi karena anda sudah memiliki hati yang mantap maka anda akan lebih positif tinking meskipun berjauhan dengan doi. 

Sumber Foto: pixabay.com

5 Rahasia Relaksasi yang Bisa Mengoptimalkan Olahraga Kita

Kabardekat.com - Sobat Kabar dalam melakukan olahraga tentunya kita juga harus mengetahui kondisi tubuh kita sebelum memlakukan jenis olahraga apa yang bisa dilakukan. Jangan sampai karena kondisi yang kurang vit anda paksakan untuk melakukan olahraga yang berat.

Karena kalau kita paksakan malah yang terjadi tubuh semakin down dan sakit. Selain memilih olah raga yang sesuai kondisi tubuh kita sebaiknya sebelum melakukan kita lakukan dulu relaksasi atau peregangan terlebih dahulu. Sehingga tubuh tidak kaget ketika kita melakukan gerakan, Selain itu dengan melakukan pelemasan juga sangat baik untuk menyakurkan berbagai energi positif ke seluruh tubuh. anda bisa melakukan dengan ini.

Menggerkan tubuh secara santai
Sebelum melakukan olah raga sebaiknya kita gerak gerakan tubuh kita secara santai dengan berdiri tegak dan bisa memutar mutar dari atas mulai kepala, kemudian tangan, punggung, pundak, badan dan kaki, dengan melakukan gerakan gerakan kecil itu juga akan mengurangi cidera karena tubuh kita sudah merasa lemas dan siap untuk melakukan jenis olahraga yang anda pilih.

Atur Nafas Sebelum Berolahraga
Anda bisa utur nafas secara teratur tarik dan buang nafas dengan rileks rasakan udara yang anda hirup serta rilekskan seluruh tubuh. sehingga energi positif akan terserap dalam tubuh, anda akan lebih siap dalam melakukan gerakan gerakan inti dalam olahraga.

Melompat ditempat kecil kecil
Sambil melakukan pelamasan anda bisa melakukan lompatan kecil kecil atau lari ditempat dengan intensitas yang sedang sesekalai berhenti dan mengatur nafas itu juga dapat membuat bagian otot kaki jadi lebih siap untuk kegiatan olah raga, misalnya lari.

Saling Tarik dengan Teman 
Sebelum melakukan olahraga anda bisa minta teman untuk melakukan peregangan dengan saling tarik tangan supaya otot otot pergelangan tangan yang kencang bisa lebih rileks.

Mendengarkan Musik Favorit
Ini juga bisa anda lakukan dengan sambil melakukan peregangan dengan mendengarkan musik favorit secara berlahan, anda bisa sesekali mengikuti irama musik yang ada sehingga anda lebih enjoy dan semangat.

Jika kamu punya tips lain yang bisa kita pakai boleh ya di share disini. semoga bermanfaat

Sumber Foto: pixabay.com

Berikut Beberapa Manfaat Cuka Apel Untuk Tubuh Anda

Kabardekat.com - Buah apel ada beberapa jenis yang tumbuh di indonesia, biasanya tumbuh didataran tinggi dan sejuk, sebut saja kota batu malang adalah sentranya produksi buah apel. Disana ada beberapa jenis apel diantaranya Manalagi dan Anna.

Apel kaya akan manfaat bagi tubuh salah satunya adalah untuk kecantikan, selain dimakan langsung apel dapat dioleh menjadi ekstrak buah apel yang sangat bermanfaat bagi tubuh. jika anda ingin memanfaatkan untuk kecantikan berikut ini kasiatnya.

Mengontrol PH Kulit Wajah
ya cuka apel bisa sebagai alat pengontrol PH kulit bagaimana caranya anda bisa mengambil satu sendok air cuka apel kemudian ambil air putih sebanyak 2 gelas lalu larutkan sampai tercampur, silahkan gunakan sebagai tuner. Memakai kapas silahkan oleskan tipis tipis kedaerah kenih, dagu dan hidung.

Menjadikan Rambut Bersinar
Silahkan keramasi rambut anda dengan sampo terlebih dahulu, kemudian anda bisa mengambil setengan sendok makan cuka apel dan larutkan kedalam 1 gelas air, anda bisa membilasnya dengan air campuran cuka tadi. setelah itu bilas lagi dengan air dingin hingga bersih.

Menyembuhkan Varises
Anda juga bisa menggunkakan cuka apel sebagai bahan untuk meredakan dan menyembuhkan varises, ambil secukupnya lalu oleskan secara merata dan tipis tipis menggunakan kapas. ulangi secara teratur hingga varises mengempes dan pudar.

Memuluskan Kulit Kaki
Rendam kaki kamu dengan air hangat yang sudah dicampur air cuka apel dengan perbandingan satu banding satu. dengan melakukan tritment seperti itu di percaya akan membuat kulit kaki bersih, halus, sehat dan lebut.

Menumbuhkan Rambut
Cuka apel dapat merangsung pertumbuhan rambut dan mengusir ketombe dan gatal pada kulit kepala.

Bagaimana sangat berguna ya cantik ternyata cuka apel bagi kesehatan tubuh kita, bukan hanya enak dimakan ternyata untuk kecantikan apel juga sangat bagus. 

Sumber Foto: pixabay.com

Kasiat Buah Duku Sebagai Obat dan Pemutih Wajah Secara Alami

kabardekat.com - cantik buah duku yang kecil kecil seperti kelereng memang selain dimakan juga bisa digunakan untuk kecantikan. Sudah banyak produk produk kecantikan yang berbahan dasar dari buah duku atau langsat ini. Salah satu manfaatnya adalah pemutih wajah. Dengan demikian berarti memang buah duku cukup efektive untuk membantu mencerakan kulit anda.

Beberapa kandungan energi dalam buah langsat memang tidak bisa diragukan lagi seperti Karbohidrat, Protein, Vitamin C, Kalsium dan beberapa nutrisi lainnya. Ini sangat bagus sekali dalam memcerahkan kulit lo cantik.

Banyak cara untuk memutihkan kulit, bebrbagai kosmetik kecantikan bertebaran dipasaran, namun terkadang tidak sesuai standart kedokteran dan itu sangat membahayakan bagi kesehatan kulit anda sendiri dan tubuh. Nah jika anda tertarik menggunakan bahan alami ini, bisa mencobanya.

Buah duku disinyalir dapat membantu kulit anda menjadi putih berseri, karena dalam buah duku terkandung enzim yang mampu menghambat kerja enzim tirosinase yaitu enzim yang dapat membuat kulit berubah menjadi gelap. Jika anda berminat selain mengkonsumsinya dengan cara dimakan, anda bisa juga mendapatkan ekstrak buah duku ini dipasaran.

Selain untuk kecantikan buah satu ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan seperti:

1. Menguatkan gigi dan tulang, ini disebabkan karena kandungan fosfor dalam duku.
2. Mencegah Penyakit Kanker,  ini karena kandungan serat yang terdapat dalam buah duku mampu membantu melancarkan sistem pencernaan dan disinyalir dapat membunuh kuman kuman penyebab kanker.
3. Mengatasi Diare, disinyalir buah satu ini juga dapat mengatasi penyakit diare dan demam tinggi.
4. Mengusir nyamuk, Kulit buah duku juga bisa digunakan sebagai pengusir nyamuk, tinggal dibakar dan aromanya ternyata membuat nyamuk jadi tidak nyaman dan pergi.

Dan tentunya masih banyak manfaat yang diperoleh dari mengkonsumsi buah duku ini. jadi cantik bisa mencobanya.

Sumber Foto : http://id.wikipedia.org/wiki/Duku

5 Cara Lindungi Otak Anda Dari Pendarahan Sejak Dini

Kabardekat.com - Memang penyakit datangnya tidak bisa diduga, yang ada hanyalah berusaha untuk menghindari dengan cara menjaga kesehatan dan pola hidup sehat. Berbagai penyakit sekarang bisa saja menyerang kepada setiap orang dari segala macam umur. seperti anak dari artis kenamaan wulan guritno.

Salah satu penyakit yang sangat ditakutkan adalah pendarahan otak, hal ini sangat mengerikan jika terjadi pada kita karena otak merupakan bagian terpenting dari sistem tubuh manusia. Ada bebrapa penyebab terjadinya pendarahan otak bisa karena penyakit atau kecelakaan dan beberapa penyebab lainnya.

Karena pendarahaan otak ini bisa disebabkan oleh beberapa hal tertentu, berikut beberapa cara untuk mencegah hal tersebut.

Safety Is Number One
Hal yang biasa terjadi adalah faktor kecerobohan manusia sendiri, ia menyepelekan hal hal kecil yang ternyata justru membahayakan dirinya, seperti berkendara tanpa menggunkan safety. Padahal itu semua demi keselamatan diri anda. kurangnya kesadaran memakai alat pengaman saat berkendara juga sebagai salah satu penyebab terjadinya pendaraahan otak ketika terjadi kecelakaan yang fatal. mulai sejak kini sebaiknya gunakan alat pelindung diri yang tepat, jika berkendara pakailah helm yang baik, jika naik mobil pakailah sabuk pengaman, selalu berhati hati dalam berlalulintas. dan yang utama selalu berdoa untuk keselamatan.

Hentikan Kegiatan Merokok
Sudah sejak dulu sebetulnya produsen rokokpun sudah memperingatkan kita akan bahaya merokok, smerokok tidak baik untuk kesehatan tubuh, yang ada malah menyebabkan penyakit, dan parahnya lagi merokok salah satu penyebab timbulnya pendarahaan otak.  Jadi sebaiknya tinggalkan kebiasaan merokok anda.

Menjaga Tekan Darah
Bagi anda yang memiliki tekanan darah tinggi sebaiknya selalu mengontolkan ke dokter, anda juga bisa menjaga tekanan darah tinggi dengan pola hidup sehat banyak makan buah buahan segar dan menjaga berat badan secara ideal dengan diet. Karena pendarahan otak juga disebabkan karena hipertensi atau tekanan darah tinggi. Dengan mengatur pola makan dan hidup sehat semoga bisa menghindarkan kita dari gejala pendarahan otak.

Istirahat Yang Cukup
Selalu utamakan Istirahat yang cukup buat tubuh kita terutama otak, karena otakpun perlu istirahat untuk melemaskan otot otot saraf supaya tidak selalu tegang. batasi pekerjaan anda dan sayangi kesehatan anda, jangan bekerja tanpa waktu sehingga anda lupa akan istirahat. Dengan istirahat otak akan menjadi rileks kembali dan berpikirpub jdi lebih baik.

Periksa Kesehatan Berkala
Selalu periksakan tubuh anda ke dokter pribadi, meskipun tidak sakit sebaiknya anda lakukan ini untuk mendapatkan masukan dan himbauan dan pengetahuan kondisi tubuh anda sedini mungkin.

Sumber Foto: pixabay.com

6 Cara mengatasi Jerawat Dipunggung Secara Alami

Kabardekat.com - Hai Cantik bagaimana kabarnya, masih seputar jerawat nih pembahasannya, langsung ya. Jerawat pada umumnya muncul di bagian wajah namun terkadang muncul juga di seputaran punggung. Ini banyak yang mengalaminya. sampai sampai mereka mersa risih juga meskipun tidak kelihatan secara langsung.

Memang jerawat dipunggung bisa saja mengganggu cantik, karena terkadang ketika terjadi peradangan rasanya juga sakit, mau mengobatinya juga susah karena susah di jangkau oleh tangan. terus bagaiman dong caranya supaya tidak muncul jerawat di punggung, atau pasnya ini merupakan cara mengobati jerawat yang muncul di sekitaran punggung kita.

Oke, Kami akan mengabarkan bagaimana tips alami supaya kamu bisa mengatasi masalah jerawat di punggung ini, yuk di simak:

Gunakan Minyak Zaitu, caranya jika punggung anda mencul jerawat dan merasakan gata gatal gunakan minyak zaitun untuk mengobatinya, tuangkan setengah sedok minyak zaitun pada kain bersih kemudian tepuk tepukkan ke bagian yang dirasa gatal, jangan di gosok, kemudian tunggu hingga 2-5 menit usap dengan kain bersih lainnya.

Mandi dengan Spon Halus Bertongka, Ketika mandi usahakan membersihkan punggung anda dengan spon halus yang bertongkat agar lebih mudah, pakai sabun dan tepuk tepuk punggung dengan spon tersebut supaya bakteri dan kotoran dapat bersih.

Berendam dengan Air Asin,Dengan cara ini terbukti manjur, anda bisa pergi kepantai kesukaan anda lakukan pada saat watu senggang, berendam di dalam air asin 5 - 10 menit kemudian berjemur 10 - 20 menit mumpu membuat jerawat anda lebih cepat hilang, tetapi jangan lupa segera mandi dengan air tawar yang bersih.

Jangan keseringan memakai tas ransel, Dengan memakai tas ransel secara keseringan apalagi terlalu rapat dapat memicu tumbuhnya jerawat karena sirkulasi udara didaerah punggung tidak lancar akibat terkena tas tersebut.

Pilih Bra dan Menggantinya, Pilihlah bra yang cocok dan nyaman sesuai ukuran anda, jangan terlalu kencang dan jangan terlalu longgar, supaya sirkulasi udara bisa lancar, kemudian bergantilah bra setiap hari sopaya lebih savety. karena jika sudah seharian bra bakalan terkena keringat, keringat itulah yang dapat memunculkan bakteri penyebab munculnya jerawat di punggung.

Pilih Pakaian Yang Mudah Menyerap Keringat, Biasakan membeli pakaian berbahan katun yang mudah menerap keringat, dan jika sudah basah jangan biasakan untuk terus memakainya. karena itu akan memunculkan bakteri segera ganti dan cuci pakaian yang tadi.

Memakai cara kedokteran atau medis memang lebih cepat, tetapi lebih baik menjaga kebersihan, pola makan dan gaya hidup. Percuma memakai cara medis tetapi setelah itu gaya hidup anda sembarangan maka jerawat pun akan muncul lagi. So Cara Alami adalah rekomended To You ya Cantik .....

Sumber Foto: http://pixabay.com/en/attractive-beautiful-beauty-19474/

6 Makanan yang Dipercaya Mampu Meningkatkan IQ Seseorang

Kabardekat.com - Setiap orang menginginkan hidupnya selalu sehat dan jauh dari penyakit, seperti saya sendiri. Berbagai macam cara dilakukan mulai diet, konsultasi dokter secara rutin dan menerapkan pola hidup sehat.

Selain membuat tubuh sehat ternya dengan mengkonsumsi makanan ini dan melakukan pola hidup sehat ternyata ada manfaat yang tidak kalah lebih penting buat tubuh kita yaitu membantu meningkatkan kinerja IQ kita lebih baik.

Makanan apa saja yang bisa membuat IQ jadi meningkat, berikut beberapa makanan yang bisa anda konsumsi untuk meningkatkan kinerja IQ anda lebih tajam:

Makan Buah Alpukat
Makan makanan yang berfungsi untuk melakukan program diet dengan mengkonsumsi  seperti buah alpukat ternyata mampu mengurangi resiko terkena penyakit jantung dan membantu mengurangi kolesterol jahat pada tubuh. sehingga secara langsung akan membantu sirkulasi darah dalam tubuh akan lancar. Dengan lancarnya sirkulasi darah pada jantung dan otak membuat pikiran kita akan lebih mudah dalam berpikir.

Konsumsi Ikan
Perlu diketahu bahwa ikan merupakan sumber protein yang sangat diperlukan oleh otak kita. kaya akan asam lemak omega 3 sangat berguna untuk perkembangan otak kita. makanya banyak orang sekarang ini menganjurkan anak anaknya sejak kecil untuk mengonsumsi jenis ikan yang kaya omega 3 supaya otaknya jadi lebih baik dan pintar. Anda bisa mengkonsumsi ikan seperti salmon, tuna dan haring.

Makanan Atu Minuman yang Berkafein
Bagi orang dewasa biasanya memanfaatkan minuman yang berkafein dengan membuat sebuah kopi. Ternyata memang mengkonsumsi minuman yang berkafein juga bisa membantu kita untuk lebih fokus dan berkonsentrasi. karena minuman berkaifein ini umumnya memiliki efek agar tetap terjaga. Namun perlu diketahui dianjurkan tidak kecanduan, karena minum kopi atau sejenisnya secara berlebihan efeknya juga tidak baik. jika berlebihan bisa menyebabkan gelisah.

Konsumsi Buah Blueberry
Buah yang kaya akan gizi ini menurut penelitian mampu melindungi otak dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. dengan mengkonsumsi buah ini juga bisa meningkatkan pemahaman fungsi otak.

Konsumsi Makanan Tinggi Protein
Telur dan tomat juga dipercaya mampu meningkatkan IQ pada otak selain ikan, dengan memakan makanan yang tinggi protein membuat otak lebih sehat dan membantu kinerja otak lebih baik.

Konsumsi Makanan Kaya Akan Asam Folat
Anda dapat makan makanan yang kaya akan asam folat seperti jeruk, brokoli, daun yang berwarna hijau dan kacang kacangan dapat menghilangkan resiko cacat saraf otak dan tulang belakang.

Sumber Foto: pixabay.com

Menjadikan Kulit Cantik dengan Buah Jambu

Kabardekat.com - Cantik, menginginkan kulit indah bersih dan berseri adalah keinginan dari setiap kaum hawa, selain untuk kesehatan tampilpun akan semakin pede. apalagi sama pujaan hati pasti ia akan merasa bahagia.

Banyak cara untuk mendapatkan kulit cantik salah satunya adalah dengan bahan alami. Buah Jambu, tahukah bahwa buah buahan disekitar kita ternyata cukup bagus untuk dibuat perawatan tubuh kita secara alami. tanpa harus memikirkan biaya yang mahal dan belum efek sampinya jika menggunakan bahan bahan kosmetik yang mengandung bahan kimia.

Jika anda menginginkan kulit wajah anda tam[ak bersih dan berseri coba deh dengan menggunakan jambu biji sebaga masker, kandungan vitamin A,B,C dan K yang terkandung dalam buah jambu mampu memberikan kulit wajah anda menjadi lebih segar dan cerah secara alami. Belum lagi kandungan seperti zat besi, fosfor, potassium dan kalsium tentu saja sangat bermanfaat buat kulit yang indah. selain digunakan sebagai masker anda bisa gunakan dari dalam dengan cara mengkonsumsinya.

Jika anda ingin menggunakan sebagai masker berikut ini caranya:

1. Ambil 2 buah biji jambu biji dan cuci bersih
2. Kemudian ambil daging jambunya dan haluskan
3. Anda bisa tambahkan daun jambunya beberapa helai haluskan juga
4. Susu Cair Murni
5. Setelah bahan bahan dicampur dan dihaluskan anda bisa langsung memakainya di bajah, tentu saja bersihkan dulu wajah anda.

Dengan memakai buah jambu sebagai masker secara teratur ini akan membantu mengecilkan pori pori kulit yang membesar, mengatasi kulit keriput dan kulit kusam. Bagaimana mudah dan alami bukan, jika tertarik anda boleh mencobanya cantik.

4 Manfaat Buah Mentimun Untuk Terapi Kulit

Kabardekat.com - Sudah kita ketahui bahwa buah buahan yang banyak beredar dan dijual dipasaran banyak memiliki manfaat bagi tubuh. salah satunya adalah untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Dengan menggunakan cara alami dan sehat sekarang lebih banyak dipilih oleh kalangan wanita dari pada secara medis.

Tentu saja ini karena jauh dari efek samping yang ditimbulkan jika terjadi hal hal yang tidak diinginkan. memang buah buahan yang ada di inidonesia ini beragam dan mudah didapat. seperti buah mentimun contohnya, hampir disetiap daerah buah ini selalu ada. Selain harganya yang murah, buah ini kaya manfaat untuk membantu untuk mempercantik kulit, belum tahu manfaat mentimun buah kecantikan kulit ? silahkan baca dibawah ini :

Membantu menghilangkan flek Hitam
Dengan mentimun anda bisa menggunakan sebagai masker kulit, kandungan vitamin yang ada di buah mentimun dapat membantu memudarkan bintik hitam pada kulit, dengan syarat anda menggunakan secara teratur. selain itu kadungan air yang ada dibuah mentimun mampu membuat tubuh anda lebih segar.

Membantu Memperkecil Pori Pori yang Terbuka
Gunakan masker mentimun dengan mengiris tipis dan tempelkan pada wajah anda, ini akan membantu memperkecil pori pori yang terbuka. Perlu diketahui pori pori yang terbuka bisa memicu masuknya bakteri dan kotoran kedalam kulit sehingga dapat menimbulkan komedo dan penyakit kulit lainnya. pakailah masker mentimun secara teratur untuk memperoleh hasil yang baik.

Membantu Mengusir Selulit
Dengan mentimun anda bisa menghilangkan selulit yang ada di kulit anda, caranyapun juga sama ambil dan lembutkan mentimun kemudian jadikan masker dan tempelkan pada kulit.

Membantu Melembabkan Kulit
Pakailah mentimun untuk membantu melembabkan kulit kering anda, karena kandungan nutrisi dan vitamin serta kaya akan air ini dapat membantu membuat kulit jadi lebih segar dan halus. bagi yang sering keluar rumah dan terkena dampak sinar matahari langsung ini cukup baik untuk membantu anda dalam melembabkan kulit yang kering.

Silahkan diperhatikan tidak semua kulit kita sama jadi jika dalam penggunaan bahan mentimun ini malah membuat kulit anda mengalami iritasi maka hentikan saja. karena terkadang ada kulit yang cukup sensitif dengan bahan bahan yang baru dipakai.

4 Ciri Cewek yang Bikin Cowok Tak Bisa Berkutik

Kabardekat.com - Sosok cewek yang seperti apa sih yang dicari oleh kebanyakan cowok, tentu jawaban yang keluar setiap orang tidak sama. Sebagian Orang pasti ada yang berpendapat wajah yang cantik adalah yang utama, tetapi ada juga yang bilang yang penting smart atau pintar, lain lagi yang ini mereka memilih cewek yang sederhana dalam berpenampilan. Ada juga yang bilang yang penting mau diajak bekerja. Atau malah bisa kesemuanya menjadi kriteria seorang cowok.

Memang tidak ada jawaban yang bisa 100% sempurna karena kesempurnaan ada pada sang pencipta, tetapi tahukan anda bawa seorang cowok juga dapat bertekuk lutut dan tidak berkutik serasa termehek mehek terhadap seorang cewek.

Nah berikut ini ciri cewek yang bikin cowok tak bisa berkutik terhadap seorang cewek yang dipujanya,

Menghormati dan Patuh
Sebagai seorang laki laki adalah seorang imam dalam rumah tangga, sebagai kepala rumah tangga yang memiliki tanggung jawab tertinggi dalam sebuah keluarga. Siapa yang mau diselingkuhin tidak hanya cewek pria pun menginginkan hal yang sama tentunya. Patuh dan menhormati adalah sebuah tiang untuk menujunu jenjang hubungan yang lebih baik. karena jika cewek berani terhadap laki laki apalagi teriak teriak bagaimana nantinya jika sudah menjadi seorang suami istri. Jika cewek tidak menghormati pasangannya lalu bagaiman kelak jika membina rumah tangga.

Setiap laki laki tentu akan memcari cewek untuk dijadikan pasangnannya jika ia setia, menghormati dan menjadi yang lemah lembut terhadapnya. karena nanti ia akan menjadi seorang ibu dari anak anaknya. Menjadi cewek yang penyabar tentu akan membuat laki laki lebih nyaman dalam mengarungi hubungan yang lebih serius.

Pintar Mengatur Waktu
Dalam sebuah hubungan berkeluarga cewek memiliki peranan penting dalam mengatur waktu bersama suaminya kelak. Selain laki laki, cewekpun memiliki segudang tanggung jawab yang harus di pikul bersama sama dengan suami. Membagi tugas dengan baik supaya kehidupan rumah tangganya jadi harmonis.

Laki laki menginginkan pasangannya kelak mampu hidup dalam dua suasana, bisa mandiri dan bisa diandalakan bersama sama. Selain cinta dan kasih sayang tentu saja komitmen dan pintar mengatur waktu adalah kunci yang cukup penting untuk keharmonisan sebuah hubungan. Seorang cewek harus mampu dan pintar membagi waktu mana yang harus diutamakan dan mana yang harus dinomor duakan.

Optimisme Tinggi Terhadap Hal Baru
Laki laki sangat tertarik terhadap cewek yang suka hal hal baru dan saling terbuka untuk mengungkapkan dan berdiskusi bersama, cewek yang memiliki optimisme tinggi dalam melakukan hal hal yang baru adalah cewek yang memiliki segudang semangat untuk memwujutkan cita citanya bersama kekasih pujaannya.
Laki laki akan sangat bersemangat dan membantu cewek yang memiliki semangat itu. Laki laki akan lebih mencari cewek yang memiliki sifat optimis dan percaya diri tinggi untuk menggapai masa depan yang lebih baik bersama kekasihnya.

Memahami Kekurangan dan Kelebihan Pasangan
Seorang laki laki akan merasa bahagia tatkala seorang cewek memahami dan saling mengerti kekurangan dan kelebihan masing masing. Wanita mampu menempatkan pada posisi yang tepat dan menjadikan kekurangan dan kelebihan itu sebagai pemanis dalam sebuah hubungan merupakan sosok wanita yang benar benar mengerti arti sebuah kebersamaan. bukan hanya mengejar sebuah materi belaka.

Hal inilah yang bisa membuat laki laki sudah cukup puas dan yakin kalau wanita tersebut bisa jadi sosok ibu yang paling sempurna dalam perjalanan mengarungi bahtera rumah tangga nantinya.

Sumber Foto: pixabay.com

5 Mimpi yang Memiliki Arti Katanya Bikin Orang Kaya

Kabardekat.com - Pagi sobat kabar, sudah bangun atau masih melanjutkan mimpinya, ya ngomongin mimpi memang kata orang adalah bunga tidur. ada mimpi indah ada juga mimpi sedih ada juga mimpi yang lucu. Ada beberapa penelitian yang mencoba menerjemahkan apa sebetulnya mimpi itu. anda yang dapat dijelaskan ada juga yang belum ketemu apa maknanya.

Tetapi lebih dari itu adalah hanya sebuah mimpi anda boleh percaya boleh tidak, tetapi ada yang menarikloh dari arti sebuah mimpi, di sadur dari berbagai sumber berikut yang mengartikan sebuah kejadian mimpi yang jika anda memimpikan hal hal seperti yang kami rangkum ini anda akan mendapatkan keberuntungan dan rezeki yang banyak.

Mimpi Melahirkan Anak
Memang dalam kehidupan nyata melahirkan seorang buah hati adalah sebuah kegembiraan dan anugerah yang dinanti nati dalam sebuah rumah tangga. hal ini menurut arti mimpi dapat diartikan bahwa anda akan mendapatkan rezeki dalam waktu dekat, entah itu keinginan atau cita cita anda terkabul atau rezeki lainnya.
nah kalau begitu pastinya anda akan merasa bersemangat dong dalam bekerja dan menggapai semua tujuan anda. mimpi yang bagus ya...

Kejatuhan Durian
Waduh kalau kejatuhan beneran bisa bisa langsung bocor nih kepala, untungnya cuma mimpi yah hehe..., tetapi jika dalam mimpi ini bisa diartikan lain lo guys. Maknan mimpi kejatuhan durian bisa di artikan akan mendapatkan banyak rejeki yang datang lo friends.

Menggendong Bayi
Menurut orang mimpi menggendong seorang bayi adalah pertanda anda akan mendapatkan rejeki, ini mungkin karena sudah adat atau pemikiran bahwa anak adalah rejeki tetapi terlepas dari benear tidaknya silahkan anda menelaah sendiri ya ...

Mimpi Ketemu Ulat Bulu
Maknanya katanya jika bertemu ulat bulu dan berubah menjadi kupu kupu itu pertanda hari baik anda akan tiba, kesuksesan akan segera diraih. mungkin ya maksutnya tetap optimis dan segera bertindak ke kehidupan yang lebih baik ya guys, jangan malas malasan. dengan bertindak maka rezekipun akan datang.

Mimpi Bertemu Hantu
Amit amit ya kalau bertemu betulan, pasti sudah larti terbirit birit kita hehe... mungkin ya itu maksutnya jika diartikan karena lari itu kita bisa termotivasi agar segera mengambil tindakan dan berubah untuk menjadi lebih baik lagi. sehingga kesuksesan pun akan segera didapat.

Apapun makna mimpi tetapi tetap saja semuanya yang menentukan adalah Tuhan YME sepatutnya kita tetap optimis bekerja dan berusaha, berdoa kepadanya karena semuanya telah diatur olehnya.

Sumber Foto: pixabay.com

3 Jurus Maut Cewek menolak Cowok yang Mendekatinya Secara Halus

Kabardekat.com - Hai Boy sudah berapa kali anda putus cinta, sudah berapa kali anda ditolak cintanya oleh gadis pujaan. hemm tentunya menyakitkan yah hihi... tetapi sebagai lelaki kita harus tetap optimis dong masak ditolak begitu aja sudah frustasi, hai .... buka mata n telinga donk... tahun 2015 sob tidak ada gunanya frustasi masih banyak cewek lain yang menunggumu ayolah... wake up....

Sttttss .. tetapi pernahkan kamu mencoba untuk menggali betapa pintarnya seoarang cewek dalam menolak sebuah cinta seorang laki laki, demi menjaga perasaan dia tidak sakit hati ketika ia menolaknya. Hem ternyata meskipun menolak cewek juga masih perhatian juga ya. Kalau belum Tau nih biasanya Cra cewek menolah seorang laki laki yang mendekatinya:

Menolak Ajakan Jalan Bareng Secara Halus Tapi Mengena Bingitzzz..
Sudah pernah dong anda mendekati seorang cewek, kemudian anda mencoba mengajak kencan untuk sekedar keluar bareng buat makan diluar atau rekreasi, tetapi si wanita menolaknya, tetapi secara halus dengan beberapa alasan seperti ini misalanya, maaf ya aku masih banyak kerjaan rumah, aduh sory banget ya aku ada tamu hari ini, eh sory keluarga udah ada janji mau keluar sama aku dan beberapa alasan kecil tetapi itu sudah bisa jadi signal bahwa ia memang tidak ingin kamu deketin. Apalagi setiap kali anda mengajak selalu saja alasan alasan yang keluar hampir sama.

Ketika Disindir Masalah Hubungan, Ia akan Berkata " Kalau Aku Ingin Fokus Dulu Ke Karir"
Terkadang cewek yang sudah deket sama kamu belum tentu ia suka lo dengan kamu boy, ia deket karena memang merasa nyaman aja sebagai sahabat dan tidak lebih, apalagi anda basa basi mencoba ngomongin masalah hubungan, dia pasti akan mengalihkan perhatian yang menjurus kalau memang dia tidak bisa pacaran sama kamu dengan ungkapan yang halus pula "Kalau aku ingin fokus dulu ke karir".

Mengenalkan Doi Kekamu Sebelum Semuanya Lebih Buruk
Seorang cewek biasanya akan segera tahu jika cowok yang dekat dengannya ingin menjadikan hubungannya lebih dari sahabat. dengan begitu cewek akan cepat tanggap untuk memberikan respon kalau dia sudah ada yang punya, misalnya ketika anda bertamu kerumahnya ia akan telfon dengan kekasihnya dan berlaga mengucapkan hal hal romantis, sehingga secara tidak sengaja dan halus anda akan bisa mendengar, mencerna dan memahami kalau si cewek sudah punya gebetan. itulah trik yang digunakan sehingga anda tidak akan merasa disakiti secara langsung meskipun hati berkata udah keduluan orang nih hehe...

Nah itulah tiga Jurus maut yang dikeluarkan oleh cewek biasanya, bagaimana apakah anda sudah pernah menerima kata kata itu, atau ada cara lain yang di utarakan kepadamu bagi dong ke sini boy... Ssstttzzz ngomong ngomong itu dulu pengalaman admin loh.... hehe..

Sumber Foto: pixabay.com

8 cara menghindari Dehidrasi Dengan Cara ini

Kabardekat.com - Tahukan Dehidrasi, yan dehidrasi adalah semacang hilangnya air dari kulit sehingga kulit jadi kering dan kehilangan kelembabannya. Dehidrasi bisa menghinggapi siapa saja dan segala jenis usia. Dehidrasi dapat memicu kulit kering dan berkerut.

Tentu saja ini jangan sampai terjadi pada anda ya, karena dapat merusah kulit indah kamu dan bisa juga membuat kita jadi lesu dan kehilangan tenaga karena kekurangan cairan dalam tubuh. bisa bisa anda terkena sakit.

Bagaimana supaya terhindar dari dehedrasi dan kulit tetap aman, tubuh sehat dan segar. berikut ini beberapa tips yang bisa anda lakukan:

1. Minumlah air putih minimal sehari 8 gelas. di anjurkan.. 
2. Jangan suka minum jenis minuman yang berkarbonasi, selain tidak baik buat tubuh minuman ini dapat memicu anda untuk malas meminum air putih.
3. Jangan terlalu kecanduan minuman yang berkafein 
4. Hindari dan jangan pernah meminum minuman beralkohol karena dapat merusah tubuh.
5. Usahakan beraktifitas ditempat yang terhindar dari matahari langsung, jika memang anda sering bekerja diluar ruangan usahakan memakai pelindung yang aman semisal memakai pakaian yang dapat menyerap seta sunblock pelindung kulit.
6. Anda bisa minum minuman berenergi, dengan meminum minuman berenergi selain menambah cairan dalam tubuh anda juga akan merasa bersemangat dan aktif.
7. Makan Buah Buahan yang kaya akan air juga di percaya dapat menjaga kelembaban kulit.
8. Sedia Air selalu disamping anda ketika beraktifitas, jika sewaktu waktu anda haus maka dengan segera bisa meminumnya tanpa harus mencari cari lagi.

Semoga bisa menjadikan pengetahuan yang baik untuk anda, jaga kesehatan dan selalu semangat.
Sumber Foto: pixabay.com

Link Penting yang Dapat Berguna Untuk Meningkatkan SEO Blog

Kabardekat.com - Sudah punya blog, jika sudah anda wajib membaca ini.kalau anda seorang blogger sebaiknya anda selalu menyempatkan diri untuk berkunjung ke situs link berikut ini, ini adalah daftar link yang bisa membantu anda dalam membangun blog. Setidaknya jika anda baru saja memiliki blog baru untuk membantu meningkatkan SEO dan memperbaiki blog anda, bisa menggunakan link berikut ini.

Feedburner: Ling ini berguna untuk membuat RSS Feed kotak berlangganan via email, Jadi anda bisa mendaftar secara geratis dan memasangnya di blog anda. dengan adanya RSS Feed di blog memungkinkan para pembaca blog akan berlangganan artikel anda melalui email. sehingga secara sederhana akan meningkatkan page view.

Facebook Debug: Link ini berguna untuk memperbaiki tampilan blog anda ketika share artikel ke facebook, karena biasanya jika kita mengirim artikel ke facebook masalah yang umum adalah tidak muncul secara sempurna, ada yang hanya judul saja, ada yang gambarnya tidak sesuai dan terkadang snipet nya tidak muncul. nah dengan link inilah anda dapat mengetahui dan memperbaikinya jika terjadi hal tersebut diatas.

Google Richsnippets: Link ini berguna untuk mengecek struktur HTML template blog anda apakah sudah terstruktur dan valid di mata serp google. dengan alat ini anda bisa memperbaiki jika ada kerusakan pada template anda sehingga akan lebih SEO Friendly.

GT Metrik: Link ini berguna untuk menguji kecepatan loading blog kamu, anda bisa mencobanya disana dan melihat apakah blog kamu termasuk fast loading atau lelet. jika lelet ini sangat buruk buat blog anda karena pengunjung akan merasa bosan menunggu loading blog. jika demikian anda harus segera memperbaikinya. supaya blog kamu menjadi fast loading. Anda bisa membaca beberapa petunjuk membuat loading blog fast loading

Chkme: Link ini berguna untuk mengecek Scor SEO blog anda ditandai dengan prosentase, jika blog anda lebih dari 80% sudah bisa dibilang lumayan lah apalagi 100%.

SEOMastering: Link ini hampir sama dengan chkme untuk mengecek SEO blog, mengecek harga web, prediksi page rank dan beberapa tool lainnya yang berkaitan dengan blog. anda bisa mengetes blog anda secara geratis.

Alexa: Dan yang terakhir adalah Alexa rank, link ini berguna untuk melihat statistik kepopuleran blog kita secara nasional dan global.

Dengan 7 link diatas anda bisa mengecek seberapa bagus blog anda untuk SEO nya, sekiranya perlu untuk di perbaiki maka segeralah perbaiki biar blog kamu semaikin lebih top lagi.
Selain SEO anda juga perlu pahami, selain SEO artikel yang original dan hasil karya anda sendiri akan lebih baik dimata search engine.

Alasan Wanita Bertahan Dengan Hubungannya, Meskipun Doi Sering Menyakitinya

Kabardekat.com - Sebetulnya ini terjadi pada wanita saja atau laki laki juga iya ya, Namun kali ini kita bahas wanita dulu deh. Oke Biasanya wanita kalau sudah jatu cinta dan sanyang sama seseorang itu pahitpun dikatakan manis, betul kan Ladies... hehe..

Kalau sudah begitu memang sulit ya, apalagi cinta mati, terkadang karena saking cintanya ia tidak mengiraukan kata dan saran dari teman temannya, malah dikira sirik dan apalah itu. Meskipun sebenarnya di belakang dia doi memang benar benar menyakitinya. Istilahnya Hanya Memanfaatin semata. Nah Apa yang menjadi alasan si cewek tetap tak mempedulikan dengan hal ini, bisa jadi karena:

1. Cinta Mati atau benar benar suka padanya
Namanya juga cinta, wanita akan merasa percaya lebih dari sekedar logika, dia akan selalu menganggap bawa pacarnya adalah yang terbaik dari yang baik saat itu. jadi dia tidak akan menggubris saran atau omongan temannya. bahkan teman yang paling dekatpun akan diabaikan, namun ketika hal itu benar benar terjadi, maka dia baru akan merasakan.

2. Dia Menganggap Tidak Ada yang Seperti Pacarnya
Ketika ia merasa nyaman dan merasa tidak ada yang bisa menggantikan selain pacarnya, maka meskipun dia disakitipun ia tak akan bisa melepaskannya, karena sudah tergantung. kalau sudah seperti ini biasanya kalau si doi meninggalkannnya baru akan merasakan.

3. Percaya Dia Bisa Berubah
Terkadang wanita lebih berpikir jauh kedepan dengan beranggapan bahwa cowoknya akan dapat berubah seiring jalannnya hubungan mereka, tetapi terkadang sifat dan sikap seseorang tak mesti sama dengan pikiran anda, jika perubahan itu tak kunjung datang dan anda selalu tersakiti sampai kapan anda harus mempertahankan. kemungkinan anda hanya dimanfaatkan saja.

4. Merasa selalu disayang meskipun itu hanya trik
Ketika bersamanya ia selalu romantis dan tidak ada tanda tanda bahwa ia sedang disakiti, namun tidak tahu bahwa itu hanya trik. Maka wanita tidak kawatir akan hal lain yang ternyata dapat menyakiti hatinya.

Nah untuk menjalani sebuah hubungan tidak hanya melibatkan haya anda dan pasangan sebaiknya dengarkan nasehat teman dekat. masukan masukan itu akan lebih baik. karena teman dekat atau sahabat yang benar benar sayang padamu tidak ingin melihat sahabatnya tersakiti.

Sumber Foto: pixabay.com